Hầu hết các mẹ vừa sinh em bé xong đều cảm thấy bất an, mất tự tin vì mùi hôi vùng kín. Kiêng khem tiểu tiện, hạn chế ăn đồ tanh,... không phải là những biện pháp loại bỏ vùng kín hiệu quả. Vậy, bạn có thể làm gì để tự chữa vấn đề tế nhị này tại nhà an toàn? Hãy tham khảo một số cách hay được các mẹ “đã từng trải” mách được Em Đẹp tổng hợp dưới đây nhé!
1. Dùng giấm táo để loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi
Giấm táo có chứa các thành phần sát khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ nấm và các loại vi khuẩn gây ra mùi hôi ở vùng kín. Bạn nên mua giấm táo chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng để rửa vùng kín.
Cách làm:
Trộn 2 cốc giấm táo vào bồn nước tắm ấm (chú ý không dùng nước quá nóng). Ngâm người trong bồn nước ấm 20 phút. Làm cách này một lần/tuần và cảm nhận hiệu quả loại bỏ mùi hôi vùng kín rõ ràng.
2. Dùng baking soda để cân bằng độ pH vùng kín
Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên giúp cân bằng độ pH của da. Khi vùng kín của bạn bị mất cân bằng, vi khuẩn sẽ dễ dàng sản sinh và gây mùi. Bằng cách dùng baking soda rửa vùng kín, bạn sẽ làm sạch vùng kín một cách nhẹ nhàng. Mùi hôi khó chịu ở khu vực này do đó cũng biến mất.
Cách làm:
Trộn ½ cốc baking soda vào bồn tắm. Ngâm phần dưới cơ thể trong bồn 20 phút. Sau đó, tắm lại bằng nước thường và lau khô vùng kín.
3. Ăn sữa chua hàng ngày để loại bỏ nấm candida
Bạn có thể loại bỏ mùi hôi vùng kín từ bên trong cơ thể bằng cách ăn sữa chua hàng ngày. Nói theo cách khác, sữa chua có chứa các lợi khuẩn trong đường ruột để loại bỏ nấm candida – thủ phạm chính gây ra mùi vùng kín.
Cách thực hiện:
Ăn 2 cốc sữa chua mỗi ngày. Nên chọn loại sữa chua không bổ sung đường, và không chứa thêm nhiều phụ gia. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm các sản phẩm lợi khuẩn bán ở các hiệu thuốc.
Thêm một cách khác, bạn có thể nhúng tampon vào sữa chua và cho tampon vào âm đạo. Để tampon trong âm đạo một vài giờ, sau đó bỏ tampon ra và rửa vùng kín nhẹ nhàng (không cần thụt rửa sâu và mạnh vào bên trong âm đạo).
4. Rửa vùng kín bằng tinh dầu trà
Tinh dầu trà chứa các thành phần kháng nấm và sát trùng mạnh, vì vậy nó có thể giúp loại bỏ mùi hôi vùng kín tận gốc.
Cách làm:
Lấy 3 giọt tinh dầu trà cho vào dụng cụ chứa nước sạch. Dùng nước đó để rửa vùng kín nhẹ nhàng hàng ngày.
Cách khác, bạn có thể dùng tampon thấm dầu ô liu, sau đó nhúng qua một ít tinh dầu trà. Cuối cùng, đặt tampon vào bên trong âm đạo ít nhất một tiếng, rồi bỏ ra. Làm một vài lần/tuần.
5. Ăn tỏi và trái cây họ nhà cam để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
Tương tự như sữa chua, tỏi và trái cây họ nhà cam có chứa rất nhiều các chất kháng khuẩn và vitamin C giúp tăng cường miễn dịch. Bằng cách ăn những loại thực phẩm này, phụ nữ sau sinh có thể loại bỏ vi khuẩn gây mùi vùng kín từ sâu bên trong cơ thể.
Cách thực hiện:
Đối với tỏi: Bạn có thể ăn tỏi sống, nướng tỏi lên ăn hoặc cho tỏi vào thức ăn giống như gia vị.
Đối với trái cây họ nhà cam: Bạn có thể ăn các loại hoa quả này hàng ngày. Ngoài các loại quả họ nhà cam, bạn có thể ăn các loại trái cây chứa nhiều vitamin C khác như dứa, nam việt quất.
Một vài mẹo nhỏ khác để loại bỏ mùi hôi vùng kín sau sinh hiệu quả:
Để loại bỏ mùi hôi vùng kín hiệu quả nhất, ngoài những cách làm bên trên, bạn cần kết hợp làm các việc sau:
- Uống nhiều nước hàng ngày để thanh lọc cơ thể và loại bỏ các vấn đề nguy hiểm liên quan đến vi khuẩn có hại.
- Tránh dùng các thực phẩm và thức uống nhiều đường, caffeine và carbohydrate vì những chất này tăng sản sinh nấm gây viêm nhiễm âm đạo.
- Vệ sinh cơ thể đúng cách hàng ngày.
- Thay quần lót thường xuyên, và mặc quần lót làm bằng chất liệu vải thông thoáng.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên.
- Thực hành tình dục an toàn.