Bí quyết kiểm soát cơn thèm ăn

(Dân sinh) - Cơn thèm ăn là sự ham muốn mạnh mẽ đối với đồ ăn, đôi khi nó không thể cưỡng lại được. Người xuất hiện cơn thèm ăn thường chỉ thỏa mãn khi ăn được đúng loại đồ ăn mình đang thèm, chính điều này làm tăng nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Để giúp kiểm soát cơn thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả bạn hay ghi nhớ 7 bí quyết dưới đây.