Bí quyết trẻ đẹp dành cho phụ nữ trung niên

 

 

 

Một kiểu tóc phù hợp sẽ giúp chị em trông trẻ ra. Phụ nữ trung niên nên tạm biệt mái tóc quá đen hoặc lớt phớt bạc bằng cách nhuộm lại (nâu nhẹ, nâu tím…). Kiểu tóc “bob ngắn” đến ngang vai cũng là lựa chọn phù hợp. Kiểu tóc này giúp phái đẹp trở nên năng động, cá tính hơn. Bên cạnh đó, bạn nên dùng thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B, chất sắt… sẽ giúp tóc chắc dày, khỏe mạnh hơn.

 

Ở tuổi trung niên, chị em khó lòng giữ được vóc dáng thon gọn như thời xuân sắc. Béo bụng, bắp tay, bắp đùi to… khiến vẻ ngoài trở nên nặng nề, trông già hẳn đi. Cách giảm cân phù hợp cho chị em tuổi trung niên là tập yoga mỗi ngày 30 phút, hạn chế ăn nhiều chất béo, đường, bột… Bên cạnh đó, cập nhật trang phục theo xu hướng sẽ giúp chị em bớt “nhàm chán” và trở nên trẻ trung hơn. Cất đi những trang phục tối màu như nâu, xám… và chọn những tông màu xuân hè như cam, hồng… sẽ giúp người mặc có được tinh thần hưng phấn, giúp trông trẻ ra.

 

So với mái tóc và vóc dáng, làn da đẹp (đặc biệt là da mặt) có vai trò quan trọng trong việc tạo nên vẻ trẻ trung, quyến rũ cho phái đẹp.

 

Với phụ nữ trung niên, sạm - khô - nhăn là 3 vấn đề da thường gặp. Chúng khiến cho gương mặt trông già đi, xuống sắc. Trên thực tế, 3 vấn đề có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau. Khi chị em gặp phải một trong 3 vấn đề về da thì 2 vấn đề kia cũng thường xuất hiện sau đó.

 

Chuyên gia da liễu đại học Miami (Mỹ) cho biết: khi da khô, các tế bào da thiếu độ ẩm sẽ dễ làm da nhăn hơn. Ngoài ra, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da bị hấp thu tia cực tím nhiều hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng sạm nám. Cho nên, bạn phải ngăn ngừa và giải quyết đồng thời sạm - khô - nhăn mới đạt hiệu quả cao và lâu dài.

 

Chị em nên bổ sung bộ 3 hoạt chất: chất chống oxy hóa, chất giữ ẩm, chất chống nhăn da qua thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta thường dùng không đủ lượng hoặc đủ số chất. Viên uống đẹp da sẽ là lựa chọn phù hợp hơn. Phương pháp này giúp làn da khỏe đẹp thực sự do cung cấp các dưỡng chất giúp chăm sóc, phục hồi da từ bên trong giống như thực phẩm hàng ngày.

 

Quầng thâm có lẽ là một trong những nguyên nhân khiến bạn trông già nua và mệt mỏi nhất. Bạn cần lúc này là thường xuyên chăm sóc đôi mắt chu đáo. Hãy cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc trước màn hình điện tử, bằng cách nhắm mắt 20 giây và nhìn ra xa 6 mét. Ngoài ra, nên ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để đôi mắt tràn đầy sức sống. Nếu có nhiều thời gian hơn, bạn có thể dùng đá lạnh, muỗng lạnh hay túi trà để đắp dưới mắt trong vòng khoảng 5 phút. Mọi quầng thâm sẽ nhanh chóng mờ hẳn.

 

 

Càng lớn tuổi, làn da càng trở nên khô hơn. Hệ quả kéo theo là đôi môi căng mọng ngày nào càng trở nên manh mỏng. Để khắc phục điều này, hãy thường xuyên tẩy da chết cho môi, để giúp da môi luôn trông được tươi mới. Công thức hữu hiệu ở đây là đường nâu, mật ong và quế. Nếu như tác dụng tẩy da chết của đường nâu và mật ong là không thể bàn cãi; thì quế đóng vai trò như một chất kích thích, giúp môi căng hơn và đỏ hồng.

 

 

Các chuyên gia sắc đẹp khẳng định, cách tốt nhất để giữ mãi nét thanh xuân là giữ tinh thần vui vẻ. Một cuộc sống an yên, bên nhịp đời lành mạnh chính là liệu pháp chăm sóc và trang điểm tốt nhất, mà không công nghệ hay kỹ thuật hiện đại nào làm được. Vì thế, chị em hãy luôn yêu đời và chăm sóc tốt bản thân.