Thể thao - để sống vui khỏe, gắn kết gia đình

 

 

 

Ai cũng muốn có sức khỏe thật tốt và một gia đình hạnh phúc. Để có sức khỏe tốt thì ngoài chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, học tập và làm việc ra, mỗi người còn cần một chế độ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Chị Bình ở phường Phú Thượng (Tây Hồ - Hà Nội) cho rằng: Mỗi ngày chỉ có cần 30 phút vận động cùng nhau đã giúp gia đình tôi thêm gắn bó, hạnh phúc, mạnh khỏe, năng động hơn rất nhiều. Sau một ngày làm việc vất vả, cả nhà tôi lại cùng nhau xum vầy, chơi một môn thể thao yêu thích, vừa giúp các thành viên nâng cao sức khỏe, giảm bớt căng thẳng lại thêm gắn kết gia đình. Cuối tuần được nghỉ, có nhiều thời gian hơn, vợ chồng tôi thường đưa con đến công viên chơi cầu lông hoặc đơn giản là đi bộ cùng nhau. Các cháu tỏ ra rất thích thú khi được ra ngoài chạy nhảy, nô đùa trên bãi cỏ xanh mát. Tình cảm vợ chồng ngày càng gắn bó hơn nhờ vào thể thao. Cứ tầm 18 giờ hàng ngày, gia đình chị Bình cố gắng để cùng chơi thể thao. Điều này đã trở thành thói quen và được anh chị duy trì từ nhiều năm nay. Nhờ thể thao, anh chị gặp nhau và quyết định gắn bó với nhau suốt cuộc đời. Nhớ lại chuyện xưa, chị Bình chia sẻ: Ngày trước, sau giờ làm việc, vợ chồng thường có thói quen, chồng thì tụ tập bia rượu với bạn,vợ đủng đỉnh ở nhà, nhiều bữa phải ăn cơm vắng chồng. Khi cháu lớn đi học mầm non, chúng tôi quyết định cùng nhau chơi thể thao, dần dần các cháu cũng có thói quen tích cực này. 

 

Các gia đình đều tìm thấy niềm vui và sự trân trọng khi cùng tham gia tập luyện hay những lúc thi đấu thể thao. Với hai vợ chồng anh Lê Quang và chị Nguyễn Thị Lan, xã Dương Quang (Gia Lâm - Hà Nội), thể thao lại góp phần quan trọng giúp anh chị có một cuộc sống vui tươi và khỏe mạnh hơn. Chị Lan chia sẻ: Là nông dân với ruộng đồng, nhưng gia đình tôi thích tập thể thao lắm. Sau những ngày làm việc vất vả, thể thao giúp chúng tôi giải tỏa tâm lý và bớt căng thẳng trong công việc. Gia đình tôi nhờ thể thao mà luôn đầy ắp tiếng cười. 

 

Chị Nguyễn Kim Dung, chủ tịch UBMTTQ  xã Dương Quang (Gia Lâm - Hà Nội) chia sẻ, phong trào gia đình thể thao được xã gây dựng từ nhiều năm qua. Chính thể thao đã tạo nên sợi dây kết nối những thành viên trong gia đình gần nhau hơn, hiểu nhau hơn, xóa dần đi mọi khoảng cách, giúp họ thông cảm và chia sẻ với nhau nhiều hơn. Gia đình cùng nhau tập luyện thể thao là một trong những cách hay giúp các thành viên gắn kết trong cuộc sống vốn ngày một bận rộn và nhiều áp lực. Ở địa phương, từ gia đình những cán bộ, công chức, làm dịch vụ, tiểu thương, đến những gia đình nông dân, đều có những điển hình tiêu biểu đam mê tập luyện thể dục, thể thao. Mỗi người, mỗi gia đình đều lựa chọn riêng cho mình môn thể thao yêu thích để tập luyện. 

 

 

 

Thể thao là loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính cạnh tranh, giúp cải thiện kỹ năng, tăng cường thể chất, rèn luyện trí lực, có tính giải trí cao, đem lại niềm vui và hứng khởi cho trẻ. Trẻ chơi mà học, học mà chơi. Vì vậy, bố mẹ nên mừng khi con đam mê thể thao, khuyến khích, hướng dẫn và cùng con chơi thể thao. Với gia đình anh Trần Hồng Văn, ở phường Phương Liên (Đống Đa –Hà Nội)  chơi thể thao không những gắn kết gia đình mà còn là môn chơi để rèn luyện ý chí phấn đấu cho mỗi người. Chia sẻ về bí quyết giữ gìn gia đình hạnh phúc, anh Văn cho biết: Vợ chồng tôi luôn dành thời gian cùng con chơi thể thao, giúp nhau công việc nội trợ và quây quần bên mâm cơm gia đình. Dù bận rộn với việc kinh doanh, nhưng chúng tôi vẫn dành thời gian quan tâm đến việc nuôi dạy các con về nhân cách sống, trở thành người có ích cho xã hội, đồng thời, rèn luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe. 

 

Gia đình anh Vũ Minh và chị Vũ Kim Thảo là một trong những gia đình thể thao tiêu biểu ở phường Việt Hưng (Long Biên - Hà Nội). Chị Thảo cho biết: Lấy nhau được 7 năm cũng là ngần ấy thời gian chúng tôi tham gia tập luyện thể thao cùng nhau. Đôi khi, cũng có những lúc ý kiến chưa thống nhất, chỉ cần ra tập luyện một chút là có được tiếng nói chung, mâu thuẫn được tháo gỡ nhẹ nhàng. Tôi thấy, nhờ thể thao mà vợ chồng ngày càng hiểu nhau. Vợ chồng con cái nếu ở nhà đôi khi ít trò chuyện, dễ có thói quen chăm chú vào điện thoại hoặc xem tivi, khi đi tập luyện thể thao cơ hội quan tâm và chia sẻ với nhau nhiều hơn. Bé nhà tôi mới hơn 5 tuổi, nhưng chúng tôi cũng đã bắt đầu cho bé làm quen dần với thể thao để sức khỏe được tốt hơn. Nếu phụ huynh biết định hướng và tạo cơ hội cho con tập luyện, trẻ sẽ tự tin, năng động, sáng tạo hơn, từ đó kích hoạt não bộ phát triển toàn diện và trí thông minh dần được bộc lộ.

 

Thể thao giúp trẻ hoàn thiện nhân cách. Các hoạt động thể thao buộc trẻ phải hòa nhập, cọ sát, đoàn kết, nỗ lực, tự tin và tuân theo kỷ luật. Nhờ vậy, trẻ vừa học vừa chơi, rèn tác phong học tập nhanh nhẹn và khoa học hơn. Tuy nhiên, thể thao không thể phát huy lợi ích trên với trẻ nếu thiếu sự khuyến khích của cha mẹ.

 

Ông Vũ Đình Liên, Phó chủ tịch UBND phường Phương Liên nhấn mạnh, thể dục thể thao cộng đồng phải bắt nguồn từ mỗi gia đình, rèn luyện sức khỏe, góp phần quan trọng trong việc phát triển kinh tế - xã hội, xây dựng và phát triển đời sống gia đình văn minh hạnh phúc. Từ thực tế cho thấy, khi gia đình cùng chung hoạt động thể dục thể thao, ngoài việc rèn luyện sức khỏe, sống lành mạnh, sảng khoái, còn tạo không khí vui tươi khi gặp mặt, gắn kết tình yêu thương đùm bọc nhau.