Quay lại Dân trí
Dân Sinh
  1. Diễn đàn Dân sinh

7 loại rau củ ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

 

Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin C, E, K, giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin C, E, K, giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

100 g măng tây chỉ chứa 20 calories, lại giàu vitamin A, B, C và kẽm, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và hỗ trợ giảm cân.

100 g măng tây chỉ chứa 20 calories, lại giàu vitamin A, B, C và kẽm, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và hỗ trợ giảm cân.

Bông cải xanh chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Sulforaphane trong bông cải xanh cũng đã được nghiên cứu cho thấy có tác dụng tiêu diệt các tế bào gốc ung thư

Bông cải xanh chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra sulforaphane trong bông cải xanh có tác dụng tiêu diệt các tế bào gốc ung thư.

Bắp cải là loại rau quen thuộc trong thực đơn của người Việt. Bắp cải giàu chất xơ, ít năng lượng, giúp thúc đẩy tiêu hóa.

Bắp cải là loại rau quen thuộc trong thực đơn của người Việt. Bắp cải giàu chất xơ, ít năng lượng, giúp thúc đẩy tiêu hóa.

Advertisement
 
 
 
Rau chân vịt giàu chất xơ, canxi, magie, vitamin A, C... rất tốt cho tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Rau chân vịt giàu chất xơ, canxi, magie, vitamin A, C... rất tốt cho tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Dưa chuột là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột chứa nhiều nước, bù đắp lượng nước thiếu hụt cho cơ thể, đồng thời giúp da mịn màng hơn.

Dưa chuột là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột chứa nhiều nước, bù đắp lượng nước thiếu hụt cho cơ thể, đồng thời giúp da mịn màng hơn.

Củ cái đường chứa ít calo, chất béo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, C, canxi, kali, rất tốt cho sức khỏe và số đo vòng eo.

Củ cái đường chứa ít calo, chất béo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, C, canxi, kali, rất tốt cho sức khỏe và số đo vòng eo.

Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net/Health

Tin liên quan
Hàng Việt chinh phục siêu thị ngoại

Hàng Việt chinh phục siêu thị ngoại

(LĐXH) - Không chỉ làm chủ thị trường nội địa với tỷ lệ hơn 80% trong các siêu thị, hàng Việt Nam đang dần khẳng định vị thế  trên trường quốc tế.
Đổ xô dâng sao, giải hạn đầu năm

Đổ xô dâng sao, giải hạn đầu năm

(LĐXH) - Đầu năm đi lễ chùa trở thành nghi lễ được nhiều người chú trọng với ước vọng, nguyện cầu một năm mới an lành, may mắn, mưa thuận gió hòa.