Lương Trần Ngọc Diệp (1994) từng sở hữu một thân hình khá đồ sộ với cân nặng có lúc lên tới 75kg. Điều này đã khiến cô nàng trở nên khá già hơn so với bạn bè đồng trang lứa.
Vốn là cô gái mi nhon với cân nặng 52kg nhưng sau quá trình ôn thi đại học được bồi bổ “quá đà” cùng với việc bị áp lực do kì thi căng thẳng, Ngọc Diệp tăng 12 kg.
Không chỉ thế, do thời gian sau khi thi rơi vào mùa đông, Ngọc Diệp lại cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Vì thế cân nặng của cô này lại tăng “vùn vụt” và cán mốc 75kg.
Ngọc Diệp trước và sau khi giảm cân
Vốn là người lạc quan, Ngọc Diệp vẫn thoải mái “nạp” những đồ ăn chứa nhiều chất béo vào cơ thể dù cho gia đình có từng khuyên cô nên đi tập gym.
Chỉ đến khi đi mua sắm quần áo, bỗng nhiên thấy những cửa hàng yêu thích không có cỡ phù hợp thì Ngọc Diệp mới “tá hoả” vì độ “phì nhiêu” của mình.
Lúc này cô nàng bắt tay vào “chiến dịch” giảm cân để cứu vãn thân hình cũng như sức khỏe. Quá trình Ngọc Diệp giảm cân khá gian nan khi lần đầu tập luyện cô chỉ giảm được 10kg rồi bị chững lại.
Thời điểm ấy 9x cảm thấy khá nản chỉ và bỏ cuộc vì cô đã dành nhiều công sức để tập luyện và xem lại chế độ ăn nhưng vẫn không có kết quả khả quan hơn. Thân hình dù có sự thay đổi nhỏ nhưng vẫn khá mập mạp.
Cách đây 3 tháng Ngọc Diệp quyết tâm một lần nữa. Lần này nhờ các huấn luyện viên hướng dẫn kĩ lưỡng hơn nên cô nàng đã trở nên khắt khe hơn với bản thân.
Bỏ qua mọi cơn thèm ăn cùng những trận đau cơ triền miên, Ngọc Diệp tập gym với cường độ đều đặn để hoàn thiện hình thể.
Mỗi ngày Ngọc Diệp tập từ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi vào buổi chiều tất cả các ngày trong tuần.
Chế độ ăn kiêng của cô nàng này cũng cực kì khắt khe và giảm hoàn toàn lượng chất béo thu nạp vào cơ thể. Giờ đây, Ngọc Diệp đã có thân hình thon thả hơn với cân nặng 57kg.
Quá trình giảm cân của Ngọc Diệp
“Mình đi mua quần áo giờ vui lắm vì tự tin diện những bộ quần áo bó sát trẻ trung. Cũng như không bị soi mói dòm ngó như ngày xưa nữa. Tuy nhiên mình vẫn chưa ưng ý với cân nặng này.
Hiện giờ mình vẫn đang giữ chế độ tập luyện và ăn như bây giờ để có thể trở lại cân nặng như ngày xưa", Ngọc Diệp cho biết.
Khá nhiều người sau khi nhìn những bức ảnh so sánh của Ngọc Diệp bây giờ cho rằng cô nàng đã phẫu thuật thẩm mĩ. Nhưng Ngọc Diệp chỉ cười và chia sẻ:
“ Trước đeo kính và béo nên mắt khá nhỏ. Nhưng sau này mình đi mổ cận cũng như biết cách trang điểm nên mắt to hơn.
Béo nên bị phá nét khá nhiều. Giờ giảm rồi thì các nét lại hiện ra cùng với việc trang điểm nên khác thôi. Chứ mình chả dại can thiệp phẫu thuật làm gì cả”.
Những bức hình so sánh hình ảnh trước và sau của Ngọc Diệp đã một lần nữa lại khiến cư dân mạng trở nên sục sôi vì sự “lột xác" bất ngờ của các cô gái sau quá trình giảm cân khắt khe.
Sự thay đổi ngạc nhiên của cô gái Ngọc Diệp sau quá trình giảm cân.
Nhiều người nghĩ 9x đã đụng dao kéo để được gương mặt như hiện tại.
Nhưng cô khẳng định, tất cả những sự thay đổi này đều nhờ quá trình giảm cân cũng như cách trang điểm, thời trang cô lựa chọn.