Ăn quá nhiều gây hại não, giảm trí tuệ
Ăn quá nhiều là một trong những thói quen gây hại cho bộ não vì gây xơ cứng động mạch, dẫn đến giảm trí tuệ và các bệnh liên quan đến tim mạch.
Đừng để não bị tổn thương vì những thói quen xấu này
Lười suy nghĩ gây co rút não
Bạn cần thường xuyên suy nghĩ, viết và khám phá những thông tin mới để rèn luyện bộ não. Lười suy nghĩ có thể gây ra co rút não.
Hút thuốc làm tổn thương não
Hút thuốc làm co rút não và có thể dẫn đến bệnh Alzheimer trong tương lai.
Bỏ bữa sáng
Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sáng thường xuyên học giỏi hơn những người bỏ ăn sáng. Bỏ bữa sáng có thể khiến lượng đường glucose trong máu giảm, ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng của não. Đây là một trong những thói quen tồi tệ nhất cho não mà bạn cần tránh.
Trùm kín đầu khi ngủ
Khi bạn trùm kín đầu khi ngủ, lượng oxy vào cơ thể bạn sẽ giảm xuống. Trong trường hợp này chúng ta hít vào không khí nhiều carbon dioxide và điều này rất tổn hại cho não.
Theo Phương Vũ (Giadinhvietnam.com)
