Huyết áp là áp lực đẩy máu vào thành động mạch khi tim bơm máu. Huyết áp thấp là một bệnh lý tim mạch, được xác định khi chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg, trong đó, huyết áp tâm thu <90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương <60 mmHg.
Huyết áp thấp là một bệnh có thể để lại hậu quả vô cùng nguy hiểm. Người bị bệnh huyết áp thấp thường cảm thấy chóng mặt, đau đầu, mắt nhìn mờ...
Do vậy, khi thấy có những biểu hiện trên cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời.
Để phòng ngừa huyết áp thấp tai nhà cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nên ăn mặn hơn người bình thường, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, không nên sử dụng những loại thức ăn lợi tiểu…
Cùng với đó, chế độ sinh hoạt khoa học cũng rất quan trọng: ngủ đủ giấc khoảng 7–8 tiếng mỗi ngày, nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao, tập thể dục thể thao đều đặn…
Quan trọng nhất là phải thường xuyên theo dõi huyết áp của mình bằng cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế để kiểm tra và có biện pháp xử lý cũng như hướng điều trị kịp thời.
