Nỗi khổ chỉ những người mới bắt đầu tập yoga mới hiểu

Khi mới tập, cơ thể chưa dẻo, động tác duỗi thẳng chân cũng thật khó khăn.

Tư thế em bé có thể khiến bạn ngủ quên.

Động tác nâng người nhìn rất nhẹ nhàng nhưng để thực hiện được thì phải 'dập mặt' không biết bao nhiêu lần.

Động tác tay nọ chân kia dễ làm bạn mất thăng bằng. 

Buổi đầu tiên tập luyện không thể chạm tới gót chân khi gập người.

Động tác chào mặt trời cũng trở nên quá sức.

Động tác con rắn khiến bạn rớt mồ hôi. 

Lần đầu tiên tập không khác gì làm xiếc.

Cúi đầu chưa được 10 giây thì chóng mặt.

Nâng người lên khỏi mặt đất là chuyện không tưởng.

Ngồi thiền cũng rớt mồ hôi.

Luôn sẵn sàng ngã lộn nhào bất cứ lúc nào.

Làm sao có thể giữ thẳng đầu gối được như vậy?

Múa ba lê chắc cũng chỉ khó đến thế này thôi.

Động tác cánh cung cũng là một thử thách lớn.