Có nhiều cách tự nhiên để bảo vệ thận như phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh gây tổn thương thận như nhiễm trùng da, viêm họng, viêm amidan... uống thuốc cẩn thận, uống nhiều nước, không nhịn tiểu, kiểm tra thể chất thường xuyên và chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên quan hệ.
1. Trà sữa nhiều đường
Trà sữa có chứa lượng đường cao, khi uống vào hàm lượng đường tự nhiên trong cơ thể cũng tăng lên. Việc hấp thụ quá nhiều đường trong cơ thể con người sẽ gây ra các bệnh chuyển hóa khác nhau. Đường fructose cũng có thể làm tăng mức độ axit uric, chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, đặc biệt nguy hiểm đối với những người thận có axit uric cao .
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nhiều đường cũng tương đương với việc bạn đang nạp rất nhiều calo vào người. Điều này có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì, gây tích tụ mỡ nội tạng.
2. Cà phê kém chất lượng
Cà phê là loại đồ uống được khá nhiều người ưa chuộng iện nay, tuy nhiên, trên thị trường lại xuất hiện những loại cà phê kém chất lượng, trôi nổi không tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Hạt cà phê kém chất lượng có chứa các chất như ochratoxin, chất gây tổn thương gan và thận ở người. Uống quá nhiều ochratoxin trong thời gian dài thậm chí có thể gây viêm niêm mạc ruột và hoại tử ruột.
3. Trà đặc
Tại sao trà đặc làm hỏng thận? Uống trà đặc trong một thời gian dài rất dễ bị nhiễm Flo. Thận là cơ quan bài tiết chính cho flo bởi chất này có thể gây mệt mỏi, chán ăn, chóng mặt, nhức đầu, giảm trí nhớ và các triệu chứng khác.
Nếu flo trong trà sẽ trở nên độc hại hơn nếu như thận bị tích trữ quá nhiều flo, có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho vỏ thận và ống tủy.
Ngoài ra, một số loại trà có hàm lượng flo tương đối cao, do đó cần phải kiểm soát lượng uống vào cho phù hợp.
Nguồn tham khảo: Aboluowang, Healthline
