Từ ngày 2-4/8, chỉ số tia cực tím tại TP Hà Nội lần lượt là 8; 9; 9. TP Hải Phòng là 7; 9; 7. TP Hạ Long (Quảng Ninh) là 9; 9; 8. TP Huế (Thừa Thiên - Huế) là 10; 8; 8. TP Đà Nẵng là 9; 9; 9. TP Hội An (Quảng Nam) là 8; 8; 9. TP Nha Trang (Khánh Hòa) là 10; 9; 10. TP Hồ Chí Minh là 7; 7; 7. TP Cần Thơ là 10; 9; 8. TP Cà Mau (Cà Mau) là 10; 10; 9.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chỉ số tia cực tím từ 2.5-5.4 có nguy cơ gây hại trung bình. Từ 5.5-7.4 có nguy cơ gây hại cao. Từ 7.5 -10.4 có nguy cơ gây hại rất cao và từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh tác hại tia cực tím, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Người dân cũng nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.